Fit & Healthy – dieta redukcyjna

Dieta, a może po prostu zmiana Twojego stylu życia? Być może brak czasu na gotowanie, a może potrzebujesz kontroli nad ilością i jakością spożywanych posiłków? Bez względu na to czy chcesz zredukować zbędne kilogramy, czy porostu zdrowo się odżywiać, program Fit & Healthy spełnia te wymagania.

Posiłki są komponowane w oparciu o najnowsze badania naukowe, dotyczące prawidłowego doboru składników, jednocześnie wykorzystując sezonowość warzyw, owoców czy nowości pojawiające się na rynku dietetycznym.

Posiłki, które Ci dostarczamy, zawierają wysoką gęstość odżywczą, niezbędne witaminy i minerały byś mógł cieszyć się codziennie nowym smakiem zdrowych potraw. Twoje dania tworzymy na bazie wysokogatunkowego mięsa, ryb, jaj, nabiału, szerokiego wachlarza warzyw, owoców czy nasion wybranych zbóż.

PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY

Jadłospis I

Śniadanie:
Jajka zapiekane z szynką z lekką sałatką i pumperniklem
II Śniadanie:
Szarlotka Low Carb
Obiad:
Tofu panierowane w orzechach z grillowanymi warzywami
Podwieczorek:
Zupa krem z buraka
Kolacja:
Pieczone pomidory z kuskusem i kozim serem

Jadłospis II

Śniadanie:
Placki gryczane z polewą mango
II Śniadanie:
Pieczone warzywa z rozmarynem i fetą
Obiad:
Indyk z brukselką i razowym kuskusem
Podwieczorek:
Trufle kokosowo-daktylowe
Kolacja:
Sałatka Caprese z żytnim pieczywem

Jadłospis III

Śniadanie:
Granola z musem truskawkowym
II Śniadanie:
Pasta z tofu i pietruszki na roszponce
Obiad:
Duszony dorsz z burakiem i makaronem penne
Podwieczorek:
Ciasto dyniowo- batatowe
Kolacja:
Bataty z kurkami w mleczku kokosowym

Proponujemy Ci kilka wariantów kaloryczności diety:

1000 kcl
1250 kcl
1500 kcl
2000 kcl
2500 kcl
3000 kcl
3500 kcl